Jag fann en lista liknande denna när jag sökte runt lite efter ämnen att skriva om och bestämde mig för att göra en egen utefter mina egna erfarenheter och utifrån samtal med andra Empater om deras erfarenheter.
1. Snälla, ta det vi säger på allvar. Om du frågar oss om råd så finns det sanning i det vi säger, i de råd vi ger, även om de kan låta tokiga i början. Vi bara vet, vi känner sånt som inte andra kan förstå, och det stör oss innerligt när du frågar om råd och sen inte bryr dig om att lyssna och ta till dig. Ibland känner vi på oss saker långt innan de låter vettiga i dina öron, det inkluderar tillfälligheter som egentligen inte alls är tillfälligheter eller "slumpen" som spelar in.
2. Ljug inte för oss, någonsin. Det bästa sättet att förstöra en vänskapsrelation med en Empat är att ljuga för henne/honom, och fortsätta göra det om och om igen. Det tragiska i det hela är att det inte finns någon poäng med att försöka ljuga för en Empat. Oftast märker vi direkt när någon ljuger, och tillit är enormt viktigt för en Empat.
3. Alla hemskheter är omöjliga för oss att bevittna och bära, oavsett hur långt bort något inträffar. Ibland kan vi te oss ointresserade eller som om vi inte bryr oss, men du måste förstå att när vi vet något, när vi läser om eller ser något på TV så känner vi det med hela vårt väsen, varje gråtande barn gråter inom oss. Och med allt som sker så är det omöjligt för oss att hålla oss uppdaterade eftersom att vi inte kan stänga av vår medkänsla. Om vi var tvungna att hela tiden hålla oss ajour så skulle vi inte kunna leva vårt liv från dag till dag. Många av oss väljer med omsorg det vi vill läsa om och de flesta av oss klarar inte av att läsa dagstidningar eller nyheter förutom vid enstaka tillfällen. Berätta gärna om det som hänt, om aktuella katastrofer eller konflikter, men respektera när vi inte vill höra mer och att vi hellre tar reda på mer information själva än ser på en hemsk video någon delat på din Facebook eller som du sett på youtube eller någon playkanal. Problemet är inte att vi inte bryr oss, problemet är att vi bryr oss för mycket.
4. Vi ser nästan alltid trötta ut. Många Empater har inte lärt sig att skydda sig från energivampyrer och inte heller från andras känslor och tar på sig alldeles för mycket, det resulterar i att vi alltid är trötta och troligtvis får de mörka ringarna runt ögonen som är typiskt för någon som sover för lite. Problemet är dock sällan sömnen, iaf inte som primär faktor. Så sluta säga att vi ser slitna ut och sluta fråga om vi sover för lite, vi jobbar på det...
5. Healing, strävan efter en hälsosam livsstil, blir ofta en viktig del i vårt liv. De flesta Empater omfamnar en hälsosam livsstil med alternativ medicin som grund. Vi känner hur vi själva mår, på djupet och vi känner hur du mår, på djupet. Det här gör att vi sällan är intresserade av att döva symptomen när orsakerna är så tydliga för oss. Vi gillar att tillämpa naturliga metoder för att hela oss själva och andra, vi gillar huskurer, att vara i naturen, att motionera, de flesta alternativmedicinska metoder och framför allt värdesätt vi ett helhetsperspektiv på hälsa.
6. Vi är lättdistraherade och dagdrömmer ofta. Eftersom att det mest naturliga för oss är att gå på känsla så är det viktigt för oss att vara välorganiserade, men det är också oerhört svårt. Vi känner in andra och kan därför lätt byta riktning i det vi gör eller pratar om och om det inte finns tydligt uppsatta rutiner eller scheman så följer vi ofta strömmen, eller känslan, dit den för oss.
7. Att leva en lögn vore nästintill omöjligt för oss. Många Empater är kända för att gå sin egen väg, och det gör vi, helt enkelt för att vi har svårt för lögner. Vi avskyr att täcka upp för någon som vill ljuga för någon annan. Vi kan inte heller ljuga för oss själva. Vi skjuter gärna upp saker vi egentligen inte vill göra och borde ha sagt nej till från början.
8. Vi har inget utrymme för narcissism, egocentricitet, i våra liv. Om någon visar tecken på detta, oavsett om det är genom att skryta med vad hen har eller på något annat sätt så himlar vi med ögonen och går därifrån. Vi går därifrån för att hindra oss själva från att säga något dräpande som skulle kunna ta ner människan på jorden. Och vi Empater bör hålla ögonen öppna för när någon ligger på gränsen till faktisk narcissism, relationer mellan Empater och narcissister är bland det giftigaste som finns för en Empat. (Det kommer fler blogginlägg om just detta under hösten.)
9. Vi älskar djur. De flesta Empater, mig själv inkluderad, älskar sina djur som om de vore deras barn. Om du inte gillar vårt djur så lita på att vi vet det och lita också på att vår vänskap troligtvis blir kortvarig.
10. Empater behöver skratta varje dag. Vi är ofta väldigt uppe i våra egna huvuden och i våra egna och andras känslor. Det bästa du kan göra för oss är att få oss att skratta, få med oss ut på upptåg när vi isolerat oss för att världen blivit för mycket för oss. Engagera oss, skratta med oss.
Och sist men inte minst - tro på oss när vi säger att Vi förstår din smärta. Respektera att vi behöver vårt eget utrymme, att vi ibland behöver dra oss tillbaka och ladda om, och att vi inte alltid vill ha kroppskontakt men ibland behöver det mer än något annat.
- Koala -
